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聽說最近理科太太的#太空人膠囊 很夯呢
上一回講到保健食品裡面的棉花、塑膠要拿出來丟掉~
這一回要講的是#保健食品的葷素！🙌🏼
雖然大部分的人不會在意這個🤣
但部分比較嚴格的素食者 會在意各種細節
那在買補充品時 成分就要看仔細啦~😉
📍蝦紅素不一定從蝦來
有一陣子特夯的蝦紅素，除了蝦殼有之外🦐
「紅藻」也富含蝦紅素唷！
📍外殼膠囊
大部分看起來透明的「軟膠囊」是「明膠」做的
明膠是從動物骨骼/外皮製造🐮🐷
常見在葉黃素、魚油、藻油等產品
現在市面上也越來越多「植物膠囊」，是用纖維素構成的🌿🌿
📍成分原料
✔️魚油就是魚來的 不用解釋🐟
✔️膠原蛋白粉、飲品也是動物性成分🐟🐽
✔️部分的葡萄糖胺是蝦蟹萃取🦐🦀
✔️關節相關的UC-II是從雞軟骨提取🐔
🔺不過每個素食者心中的標準都不一樣，
像我這種鍋邊素 不太在意吃到明膠做的軟糖/果凍
是屬於那種很隨緣的素啦🤪
👉🏼對保健食品有什麼疑問歡迎底下留言唷！👈🏼
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